boks czy

Mozna podbić pod jakiś las, za jakieś garaże na osiedlu, w takim wypadku najlepij boks sie srawdzi czy kick, bo tarzanie się po ziemi nie bardzo. szkoda ubrań.

A zapomniałem o jednej ważnej rzeczy, trenuje boks i biegam po 10 -15 km raz w tygodniu . Czy liczyć to jako trening i stosować się do jedzenia jak w przypadku siłowni? W sensie po treningu godzinka po tluste mleko szejk z białkiem i bananami ( tak jak w tym artykule pisze) i przez resztę dnia po treningu ograniczać tlusCz?

Zrób na razie to co rozpisałem, jak zrobisz, sam będziesz wiedział czego potrzebujesz, gdzie są Twoje słae/mocne strony i co powinieneś rozwijać. Jesteś początkujący, nie ma czegoś takiego jak plan POD KICKA, POD BOKS, POD ZAPASY. Zaczynasz? Bierzesz najprostszy plan jaki jest, robisz mikrocykl. Po zakończeniu mikrocyklu albo zmieniasz plan albo [...]

[...] kg trafisz na kogoś co wazy 120 kg to zapomnij że nim rzucisz. MMa to nie ejst styl walki, mma to równie dobrze moze być i ktoś z boxu. Równie dobrze mógłbyś napisać, że boks można sobie na sali trenować bo jak trafisz kogoś 120kg to i tak go nie znokautujesz. Przekulałem się swego czasu po rożnych matach, judo też trenowałem i choć nie [...]

Nie wiem czy ktoś tu pisał że boks Conora > Masvidal. Jak dla mnie to Masvidal go niszczy dzięki swojej szczęce i kondycji

Nie wiem czy boks jest dobry, bo można sobie ręce połamać. Chyba lepiej iść w sporty chwytane typu zapasy judo bjj itp

[...] Andersona jednym mocnym ciosem, powali go. "Każda walka zaczyna się od stójki, a jego uderzenia są coraz lepsze. Znokautował Walkera, więc myślę, że zaczął wierzyć w swój boks, więc może uda mu się wytrwać w stójce. Sądzę jednak, że po trzech, czterech minutach i po tym jak go uderzę, znów zacznie walczyć jak zapaśnik. Spodziewam się tego, ale [...]

[...] za spust i trafił tymi mocnymi ciosami. Myślę więc, że mocno zasługuje na walkę o pas. To była niesamowita walka. Myślę, że Jan Błachowicz wykonał świetną robotę, jego boks wyglądał świetnie. Corey wydawał się dziś powolny. Wydawało się, że coś tam nie gra. Wydawał się powolniejszy i bardziej niezdecydowany w swoich próbach obaleń. Szczerze [...]

Witaj! Witam, jaki trening robić na siłce pod sporty walki? Trenuje boks tajski od roku (ale treningów mniej bo przerwa covidowa). Do niedawna 2x w tyg MT i 3x siłka FBW. Teraz planuje połączyć MT 3x i siłka 3x, tylko nie wiem czy cisnąć dalej typowo kulturystycznym FBW, trening fbw jak najbardziej jest ok pod SW, jednak pytanie co masz na mysli, [...]

[...] który poległ w walce o pas mistrza wagi ciężkiej. Weteran polskiej sceny MMA musiał uznać wyższość Amerykanina Tony’ego Johnsona (14-5-1), który zaprezentował kapitalny boks i dzięki przewadze szybkości ustrzelił zawodnika WCA Team. Ważne starcie przegrał także Rafał Haratyk (13-4-2). Nadzieje na mistrzowski tytuł kategorii średniej dla [...]

[...] należy zastanowić się nad tym, co jest Twoim dokładnym celem takich treningów. Nie wspomniałeś o tym w wypełnionym formularzu ankiety działu. Napisałeś, że trenujesz również boks, więc zakładać możemy, że trening siłowy ma być dodatkiem do sportów walki i wspomóc wyniki w nich uzyskane? Czy może jest on tylko dodatkiem do treningu siłowego, a [...]

[...] Poza tym, nie mam już żadnej kontroli teraz. Wszystko będzie zależało od fanów, dziennikarzy, uczciwości. To musi zostać zakwestionowane. Ludzie nas szanują, bo to nie jest boks, bo tu toczą się najlepsze walki. Muszę walczyć ze zwycięzcą pojedynku Charlesa Oliveiry i Dustina Poiriera, aby uzasadnić uczciwość tego sportu, i czuję się z tym [...]

[...] wypróbować fbw 5-10-15. Co o tym myślicie? Na koniec jeszcze taka jedna sprawa - nie daje mi to spokoju i chętnie przeczytam opinię innych osób. W gimnazjum trenowałem boks i coś tam pamiętam, nie mam raczej problemów z technikami ręcznymi, staram się generować jak najwięcej siły z obrotu ciała i te uderzenia we własnym odczuciu są w miarę [...]

[...] że np. w Judo czy Zapasach nie wyćwiczysz całego ciała? Nie wiem co wybrać. Wolę klub, który konkretnie w czymś sie specjalizuje. nie żadne Fight Cluby gdzie jest np. boks, kickboxing, bjj, zapasy i inne. W takim klubie treningi boksu prowadzi chlop ktory specjalizuje sie w bjj i na zmiane. Jak byś chciał ćwiczyć MMA, to taki mieszany [...]

lekarz mi nie pomoże ... mogę co najwyżej iść na badania czy nie mam jakichś braków witamin itp. trenuję boks od lat i wiem też, że łatwo u mnie o siniaki

Jeśli po roku ćwiczeń "masz wrażenie, ze wykorzystałeś cały potencjał i zatrzymałeś się z rozwojem sylwetki", to polecam zmianę sportu, na coś gdzie będziesz mógł potrenować dłużej niż rok i wykorzystać ten ponadprzeciętny potencjał organizmu, do adaptacji - do uprawianej dyscypliny. Może coś dużo trudniejszego? Polecam wybrać którąś z dyscyplin, [...]

Witam, mam jałową martwicę kości piszczelowej(w styczniu 2011 bedzie już 2 lata ) i chciałem się zapytać czy mogłbym z tym uprawiać boks. jestem bardzo aktywny i nie potrafie siedziec w domu przed kompem czy cos...musze sie ruszac i chce...martwice mam na tylko na lewej nodze i nie jest niby najgorzej bo jak chodze po schodach czy cos to mnie [...]

[...] :25% Aktywność w ciągu dnia : przed i po pracy rower 15 km w obie strony + sredni wysiłek fizycny w pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu boks + 2-3 razy bieznia 4km bieg + trening siłowy poszczególnych parti ciała Odżywianie : raczej staram się jeść zdrowo i potrafię dostosować sie do kazdej diety Cel : [...]

[...] od sparingów na osiedlu z kolegami starszymi i większymi od siebie ;d mimo że dostawałem po ryju to mi się to podobało; d Od pewnego czasu zastanawiam się czy warto iść na boks.W moim przypadku jakiś czas temu , miałem okazje trochę potrenować boks z pewnym Panem , który może profesjonalnym trenerem nie był , ale ćwiczył swoje lata i na pewno [...]

Witam, zacznę od tego, iż od 2 tyg. ćwiczę boks po przerwie, ostatnie 7msc spędziłem ćwicząc z ciężarami, 6msc FBW, teraz SPLIT, który wygląda tak : PN. Klatka: - wyciskanie sztangi płasko - pompki zwykłe - pompki diamentowe Triceps: - dipy - prostowanie tricepsa z hantlą nad głową SR. Plecy: - martwy ciąg - podciąganie szeroko, [...]